SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

15 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko zaczyna się w głowie : planuj, działaj, nie marudź! / Karolina Cwalina ; [autorka ilustracji Anna Halarewicz ; autor fotografii Piotr Wachnik]. - Gliwice : Sensus - Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 226, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Cwalina Karolina. Halarewicz Anna (1983- ). Wachnik Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samoakceptacja Samorealizacja Motywacja Relacje międzyludzkie Zarządzanie czasem Zdrowy styl życia Sukces Mózg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

"Witaj, nazywam się Karolina Cwalina! „Sexy zaczyna się w głowie” oraz „Sukces zaczyna się w głowie” to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. Skończyłam prawo, ale... poszłam w lewo. Zakochałam się w coachingu i konsekwentnie szkolę się oraz zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Dziś jestem kobietą, która wspiera innych, która pragnąc zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia są moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzą, motywatorami do działania. Kiedyś zmagałam się z ciężką chorobą i nie miałam świadomości, czego tak naprawdę chcę. Cierpiałam z powodu niskiego poczucia własnej wartości i braku wiary w siebie. Czułam się bezsilna i niemal utraciłam nadzieję, że coś w moim życiu może się odmienić, bo uważałam, że na wiele nie zasługuję. Na moje i mam nadzieję Twoje szczęście zaczęłam się interesować rozwojem osobistym... Odkryłam, co mnie motywuje. Stworzyłam strategię „na życie”, plan działania i ruszyłam w żmudną, ale fascynującą drogę ku samorealizacji. Dzięki wytężonej pracy zmieniłam się fizycznie i psychicznie, odnalazłam sens, cel i napęd do zmian. Dziś chętnie dzielę się swoją historią i własnymi sposobami na wyjście z mniejszych i większych życiowych zawirowań, ponieważ takowe cały czas na mnie czyhają i walczę! Fortuna kołem się toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy się... Działamy. "

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.91 Mózg/ Umysł

Książka

W koszyku

oceń

Narzędzia tytanów : Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych / Timothy Ferriss ; przeł. Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 767 s. ; 24 cm.

(Psychologia Biznesu)

Autor

Ferriss Timothy. Lipa Michał.

Forma i typ

Książki

Temat

Sukces Samorealizacja Zdrowy styl życia Osobowość Bogactwo Samowychowanie

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Narzędzia, które pomogą ci osiągnąć sprawność, zamożność i mądrość. Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów "New York Timesa" Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. Narzędzia tytanów zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.947 Psychologia biznesu

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, módl się, kochaj : czyli jak pewna kobieta wybrała się do Italii, Indii i Indonezji w poszukiwaniu wszystkiego / Elizabeth Gilbert ; tłumaczenie Marta Jabłońska-Majchrzak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 487 strony ; 21 cm.

(Salamandra / REBIS)

Autor

Gilbert Elizabeth (1969- ). Jabłońska-Majchrzak Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Życie codzienne Podróże Zdrowy styl życia Wiara Indonezja

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść autobiograficzna

Elizabeth Gilbert - autorka i bohaterka autobiograficznej powieści "Jedz, módl się, kochaj", jest spełnioną trzydziestoletnią kobietą. Ma dobre wykształcenie, intratną posadę, dom i męża. Jednak jej szczęście to tylko gra pozorów: w rzeczywistości wypełnia ją smutek, lęk i przeświadczenie, że w jej życiu czegoś brakuje. Pragnąc zmian, postanawia rozstać się z mężem i rzucić wszystko, by w poszukiwaniu sensu życia i samej siebie udać się w roczną podróż po świecie.

Odwiedzając Włochy, Indie i Indonezję, bohaterka skupia się na wewnętrznych przeżyciach, które pomagają jej odnaleźć się na życiowym rozstaju dróg. W każdym odwiedzonym miejscu Elizabeth spotyka życzliwych ludzi, z którymi szybko nawiązuje przyjazne stosunki, daje się porwać wspaniałym, obcym kulturom, wyśmienitej kuchni oraz pozwalającej wejrzeć w głąb siebie medytacji i jodze. Odbyta podróż pomaga jej uporać się z trudnymi przeżyciami, jakich doświadczyła - Elizabeth nabiera dystansu do świata, przewartościowuje swoje życie, poznaje swoje potrzeby i decyduje o tym, co tak naprawdę się dla niej liczy.

"Jedz, módl się, kochaj" to obowiązkowa lektura dla każdego, kto znalazł się w podobnej sytuacji, co bohaterka utworu - o jej uniwersalności przemawia zresztą fakt, iż książka stała się w krótkim czasie światowym bestsellerem. Doczekała się także ekranizacji w reżyserii Ryana Murphy'ego, który w rolach głównych obsadził Julię Roberts i Javiera Bardem. Na półkach księgarni znajdziemy również kontynuację losów Elizabeth Gilbert, zatytułowaną "I że cię nie opuszczę... czyli love story".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Biblioteka Krępna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Gilbert E. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mocne plecy : proste ćwiczenia w służbie siedzenia / Harriet Griffey ; Tłumaczenie Matylda Biernacka. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 138, [6] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Griffey Harriet. Biernacka Matylda.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka kobieca Gimnastyka lecznicza Stretching. Zdrowy styl życia Poradnik Kręgosłup

Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rowerowa opolszczyzna / pod redakcją Anny Grudzkiej. - Opole : Fundacja Górażdże - Aktywni w Regionie, 2015. - 112 stron : fotografie, mapy ; 23 cm.

Autor

Grudzka Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka rowerowa Jazda na rowerze Szlaki turystyczne Zdrowy styl życia Opole (woj. opolskie ; okolice)

Gatunek

Przewodnik rowerowy

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Podróże i turystyka

Przewodnik to nie tylko zbiór tras po naszym regionie, ale też kompendium wiedzy na temat wszystkiego, co się z jazdą na rowerze wiąże. W promowaniu akcji pomagali nam także: kardiolog, fizjoterapeuta, psycholog i trener personalny. Korzystając z ich wiedzy i doświadzcenia, podpowiadamy Wam, jak jeździć, żeby nie nabawić się kontuzji, i jak schudnąć na rowerze; wyjaśniamy, dlaczego nasze serce lubi, kiedy pedałujemy, i jak to się dzieje, że rowerzyści są nie tylko na trasie, ale też w życiu bardziej wytrwali i systematyczni.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Zdzieszowice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 94(438) Śląsk Op. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borelioza : Jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami / Darin Ingels ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 361, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Ingels Darin Sobolewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Borelioza Leczenie dietą Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Netografia na stronach 327-330.

Borelioza to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób zakaźnych na świecie. Jak chronić przed boreliozą siebie i swoich bliskich? Jak walczyć z boreliozą, kiedy staliśmy się jej ofiarami?

Wystarczy spacer do lasu lub parku, żeby się nią zarazić. Atakuje podstępnie, bo jej objawy sugerują inne schorzenia. Dolegliwości przewodu pokarmowego, układu kostnego i nerwowego, bóle mięśniowe, objawy chorób autoimmunologicznych, a nawet stany depresyjne mogą być spowodowane właśnie działaniem groźnych bakterii boreliozy przenoszonych przez kleszcze.

Darin Ingles, sam zmagając się z tą podstępną chorobą, sięgnął po najnowsze badania, by stworzyć kompleksową propozycję nie tylko dla chorych, ale i dla tych, którym zależy na profilaktyce. Opracował skuteczny plan oparty na 5 krokach, pozwalający wzmocnić organizm i zniwelować objawy. Proponuje konkretną dietę, która ma poprawić funkcjonowanie jelit, kluczowe w walce z boreliozą. Pokazuje też, jak ważne jest unikanie toksycznych chemikaliów i pleśni.

Poznaj symptomy, które powinny cię zaniepokoić. Poznaj zasady, które pomogą zahamować rozwój bakterii boreliozy, a osoby zdrowe mogą uchronić przed zakażeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odpocznij od siebie samego : powieść / Paul Keller ; przełożyła Joanna Rostropowicz ; posłowiem opatrzył Romuald Schirmeisen ; [ilustrował Ryszard Walko]. - Opole : Fundacja Nauki i Kultury na Śląsku "Silesia", 2017. - 333, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Keller Paul (1873-1932). Rostropowicz Joanna (1943- ). Schirmeisen Romuald Peter (1930- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Domy wypoczynkowe Dziecko zaniedbane Ekologiczny styl życia Leczenie uzdrowiskowe Lekarze Odpoczynek Rodzeństwo Sanatoria Wczasy Zdrowy styl życia Berlin (Niemcy) Górny Śląsk Niemcy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Polski przekład powieści dolnośląskiego pisarza Paula Kellera. Pomysłodawcą polskiej edycji jest pochodzący również ze Śląska niemiecki lekarz Romuald Schirmeisen, który książkę poleca wszystkim chcącym odzyskać zdrowie i osiągnąć matuzalemowy wiek.

„To właśnie nasz Dolnoślązak [Paul Keller] barwnie zaprezentował najlepszy sposób na zdrowie i długie życie: uwolnienie się od ciężaru codziennych trosk, życie zgodne z naturą wśród ludzi życzliwych, pogodnych, niedręczących bliźniego niepotrzebną krytyką i bolesnymi uwagami, potrafiących cieszyć się każdą ulotną chwilą. [...] Dodając do tego zdrowy wysiłek fizyczny i kontakt z ziemią podczas pracy, zaobserwujemy dobroczynny wpływ na naszą kondycję psychiczną i fizyczną. [...] Jestem zdania, że zaproponowany przez Paula Kellera sto lat temu model życia jest jedynym sensownym sposobem na utrzymanie albo odzyskanie zdrowia”. (R. P. Schirmeisen, fragm. Posłowia)

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 821.112.2-3 Śląsk

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Przekwitanie Zdrowy styl życia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradniki

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie. To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków / Darin Olien ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo kobiecie, 2019. - 369 strony ; 21 cm.

Autor

Olien Darin. Kotarski Bartłomiej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Żywność prozdrowotna Zdrowy styl życia Nawodnienie organizmu

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Proste nawyki, które zapewnią ci zdrowie i witalność! Polowanie na superżywność zaprowadziło go w najróżniejsze rejony świata. Podejrzał diety greckich babć, zbadał poziom przeciwutleniaczy u fińskich wegan, zaobserwował, jak poważnie Japończycy podchodzą do kwestii wody pitnej. Odwiedził pola ostryżu w Indiach i przekonał się, dlaczego kurkuma od stuleci jest nieodłącznym składnikiem kuchni indyjskiej. Dowiódł, że liście moringi mają siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, cztery razy więcej wapnia i dwa razy tyle białka co mleko, cztery razy więcej witaminy A niż marchewka i trzy razy tyle potasu co banany.

Darin Olien, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne.

„5 zdrowych nawyków” to przełomowy poradnik, który pomógł tysiącom ludzi wrócić do zdrowia. Napisany lekko i przystępnie wyjaśnia, jak łatwo wyrobić dobre codzienne nawyki, nabrać energii i zmienić sposób postrzegania siebie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2:664

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Piątkowski Dawid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przemiana duchowa Sukces Osobowość Samorealizacja Nirwana (filozofia) Umysł Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Stań się nowoczesnym Buddą. Przebudź się i połącz swą indywidualność z charakterem olimpijczyków, kreatywnością legendarnych twórców, wiedzą osiągania sukcesu najbogatszych oraz bezwarunkowym szczęściem mistrzów duchowych. Kiedyś niewyobrażalne było latanie, a wznieśliśmy się w powietrze. W przyszłości nirwana i przebudzenie staną się powszechne.

Pierwszy raz w historii ludzkości mamy możliwość czerpać wiedzę od najwybitniejszych postaci tego świata. Synergia nauk duchowych, sportu, biznesu, sztuki i nauki mają moc, by niewyobrażalnie zmienić życie. Aby to osiągnąć, musisz zrozumie, że wszystko ma początek w umyśle. Zadając właściwe pytania i wytrwale poszukując odpowiedzi, dasz sobie szansę, by zmienić się na zawsze. Jesteś gotów, aby złożyć przysięgę osobistej doskonałości? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.923 Rozwój osobisty

Książka

W koszyku

oceń

Ciało : Ty i miliardy Twoich mieszkańców / Jan Paul Schutten ; tłumaczyły Małgorzata Diederen-Woźniak, Iwona Mączka ; ilustracja Floor Rieder. - Wrocław : Wydawnictwo Format, 2019.26 cm. - 159 stron : ilustracje, 26 cm.

Autor

Schutten Jan Paul (1970- ). Diederen-Woźniak Małgorzata. Mączka Iwona. Rieder Floor (1985- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Anatomia człowieka Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Organizm Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Biologia

Indeks.

Książka o twoim organizmie. O komórkach ciała zbudowanych sprytniej niż statki kosmiczne z Gwiezdnych wojen. Z tej książki dowiesz się, jak zdrowiej się odżywiać, lepiej spać i mieć silniejsze mięśnie. Przeczytasz w niej o Wesaliuszu, który wykradał z grobów zwłoki, żeby je badać, o Michelu Lotito, jedzącym między innymi telewizory, sedesy czy wózki sklepowe, i o doktorze Willemie Kolffie, który jako pierwszy skonstruował sztuczną nerkę z samochodu, osłonki do kiełbasy i części z bombowca. To książka o najciekawszym fenomenie natury, jaki można sobie wyobrazić - o Tobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2023. - 268 stron; 21 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika. Lewandowska Anna (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowska, Anna (1988- ) Kariera Celebryci Praca, kariera, pieniądze Kobieta Przedsiębiorstwo Ludzie bogaci Zdrowy styl życia Sport

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

To pierwsza nieautoryzowana książka o Annie Lewandowskiej i jej biznesach. Pełna nieznanych faktów z życia, o których opowiadają znajomi, osoby z rodziny, współpracownicy. Jaka jest kobieta, którą na Instagramie codziennie ogląda pięć milionów trzysta tysięcy osób? Celebrytka? Na pewno. Ale jest coś, co różni ją od innych gwiazd i gwiazdeczek. Anna Lewandowska to jedna z nielicznych w Polsce kobiet w biznesie z ogromnym majątkiem osobistym. Zaczęło się dziesięć lat temu od bloga. Przez dekadę jej portfolio urosło do sześciu silnych marek. Ten biznesowy pęd doprowadził do tego, że w rankingu magazynu „Wprost” majątek Lewandowskiej zgromadzony dzięki jej działalności biznesowej wyceniony został na trzysta trzynaście milionów złotych. To nie są pieniądze Roberta Lewandowskiego. To pieniądze z biznesowego imperium, jakie stworzyła sama Anna Lewandowska. Jak to zrobiła? I po co, skoro jest żoną megagwiazdy piłkarskiej? Czy gdyby nie mąż, osiągnęłaby taki sukces? A może warto się też przyjrzeć, co Robert Lewandowski zawdzięcza żonie? Znacie pewnie tę anegdotę, która w różnych wersjach przypisywana jest Hilary i Billowi Clintonom albo Michelle i Barackowi Obamom. W skrócie: prezydent i prezydentowa jadą incognito na obiad do dość pospolitej restauracji. Tam okazuje się, że właścicielem knajpki jest facet, który w młodości starał się o prezydentową. Ucinają sobie miłą pogawędkę po latach. Później prezydentowa siada przy stoliku z mężem, a on mówi: „Widzisz, gdybyś wybrała jego, dziś byłabyś żoną właściciela restauracji”. Na co ona: „Nie, gdybym wybrała jego, on byłby dziś prezydentem USA”. W pewnym sensie ta anegdota pasuje do Lewandowskich. Anna Lewandowska nie jest ani autorką, ani kreatorką talentu swojego męża, ale stworzyła mu warunki, dzięki którym mógł w spokoju i komforcie ten talent rozwijać. Wiele decyzji zdjęła mu z barków, w dużej mierze stworzyła mu świat, jakiego potrzebował, by nie rozbić się o stres, destrukcyjne rozrywki i nałogi, jak wielu innych piłkarzy. Autorka już po napisaniu książki konfrontuje zdobyte informacje z bohaterką. Anna Lewandowska udzieliła obszernego wywiadu, w którym po raz pierwszy tak szczerze opowiedziała o sobie, swoich kompleksach, operacjach plastycznych, o tym, że w Hiszpanii wreszcie znalazła swoje miejsce na ziemi, o co ma żal do polskich hejterów, przyznaje się do swoich błędów, opowiada, w czym nie zgadzają się z Robertem na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Lewandowska A. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna życia : droga do pełni / Bartek W Stefański. - Wydanie II - Lublin : Medycyna życia, 2023. - 223, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Stefański Bartek W

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Medytacja Myślenie pozytywne Samoświadomość Zdrowy styl życia Rozwój osobisty Samorealizacja Psychologia pozytywna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autor dzieli się swoją dwudziestoletnią praktyką i wskazuje, w jaki sposób świadomie przechodzić przez nasze cudowne życie i mieć wpływ na to, aby takie właśnie było, w oparciu o 6 przestrzeni: tajemnica związku – relacje & miłość, manifestacja & moc pozytywnego myślenia, naturopatia & zdrowe odżywianie ciała, świadomość, medytacja & praca z ciałem, obfitość & finanse, pasja & podróż.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 Rozwój osobisty (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Szuścik Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ginekologiczne Ginekologia Higiena intymna Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Napisałam GinekoLOGICZNIE, by w kreatywny i zabawny sposób, ale też z szacunkiem i dbałością o szczegóły przeprowadzić Cię przez wiedzę na temat zdrowia ginekologicznego. Pomogło mi dwadzieścia jeden osób: dwanaścioro ginekologów i ginekolożek, lekarka medycyny stylu życia, patomorfolog, dwie psycholożki, fizjoterapeutka uroginekologiczna, prawniczka, językoznawczyni i aktywistka - topowi eksperci i topowe ekspertki w dbaniu o zdrowie ginekologiczne. Poradnik, który trzymasz w ręce, jest rezultatem wnikliwego poszukiwania odpowiedzi na setki pytań zadawanych w gabinetach ginekologicznych i mediach społecznościowych. To książka dla dorosłych i mniej dorosłych, dla zdrowych i mniej zdrowych, dla znających się na dbaniu o siebie i mniej ogarniających ten temat. Świetna na prezent - przede wszystkim dla siebie. A ja? Działam jako Aga Szuścik, nazywam się Agnieszka Szuścik-Zięba. Moim największym talentem jest kreatywne i zrozumiałe tłumaczenie medycznych zawiłości - robię to na scenach, w uczelnianych aulach, salach konferencyjnych, mediach społecznościowych. Tłumaczę nowoczesne patient experience na polski - codziennie walczę o lepszy świat dla pacjentek, pacjentów, lekarzy i lekarek, za co niejednokrotnie mnie nagradzano. Przypomniałam o cytologii, udzieliłam wsparcia w chorobie ginekologicznej i pomogłam wyjść z codziennego noszenia wkładek tysiącom Polek. Sama od 2018 roku choruję na raka szyjki macicy. Za każdym calem mojej działalności stoi też mój mąż Maciek. Szczegółową notkę o mnie znajdziesz na wewnętrznym skrzydełku okładki. Zdrówka! [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.1 [Ginekologia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta zawsze młoda : jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń / Irena Wielocha. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 252, [4] strony : fotografie ; 22cm.

Autor

Wielocha Irena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Influencerzy Zdrowy styl życia Kobieta Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Entuzjastka zdrowego stylu życia, której historia i dokonania zainspirowały do zmiany tysiące ludzi! Irena Wielocha, która influencerką została po 65. urodzinach, a trzy lata później zadebiutowała jako modelka, pokazuje, że młodość to stan umysłu, a aktywność sportową można rozpocząć w każdym wieku. Górskie wędrówki, taniec, jazda na rowerze, trening na siłowni, łyżwy, narty, joga… Każde nowe wyzwanie jest dla niej źródłem energii oraz inspiracji do życia w zdrowiu i dobrych relacjach z innymi. Niezwykłe doświadczenia sprawiły, że Irena Wielocha postanowiła opisać swoją drogę do zdrowia i szczęścia w książce. Dzięki niej będziecie mieć okazję towarzyszyć Irenie podczas ukochanych górskich wędrówek czy zmagań na siłowni, ale także lepiej poznacie jej historię – związku z mężem Andrzejem, blasków i cieni macierzyństwa w PRL czy kolejnych kroków w zaskakującym rozwoju zawodowym. Przede wszystkim jednak przeczytacie o kobiecie, która nie bała się przewrócić swojego życia do góry nogami. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9-055.2 Kobieta (1 egz.)