SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

39 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mistrz przeznaczenia. Zwycięskie życie. Opanowanie serca i umysłu. Ponad zamęt życia / James Allen - Gdynia : Wydawnictwo Centrum, 2020. - 239, [56] stron. ; 21 cm.

Autor

Allen James (1864-1912)

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Myślenie Samopoznanie Cierpienie Osobowość Mózg Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W książce "Mistrz przeznaczenia. Zwycięskie życie Ponad zamęt życia" Autor opowiada, jak wykraczać ponad codzienność i sięgać po to, co wyższe. Tłumaczy, jak nasze myśli, emocje i czyny tworzą sieć skutków w naszym życiu i wyjaśnia sposoby przywrócenia stanu pierwotnego, czyli nie zanieczyszczonego ludzkim błędem. Cierpienie wynikające z owych błędów można odwrócić, autor tego dokonał i bazując na własnym doświadczeniu spisuje metody uczynienia tego. Wlicza się w to umiejętność kontrolowania swoich motywów działania oraz ustalanie tego, co słuszne, czyli tego co przynosi niezmącony spokój i zadowolenie. W drodze do tego celu musimy potrafić wpierw poprzez właściwą medytację doświadczyć naszą Wyższą Istotę. Pozwoli nam to zrozumieć, co dla nas i innych jest najlepsze, a następnie w taki sposób utrwalić to w umyśle, by stało się naszą siłą napędową, która z radością pcha nas w kierunku postawionych sobie zadań. Na drodze tej pojawią się przeszkody pochodzące z przeszłości, a autor wyjaśnia, jak poradzić sobie z nimi po mistrzowsku. Na ścieżce ważne staje się tworzenie i kultywowanie cech charakteru silnej i spełnionej osobowości – odwagi, ufności, samodyscypliny, prostoty. Szczęście nie jest wynikiem samego tylko dążenia i osiągania, lecz oddania swojej energii i zasobów dla ogólnego dobra ludzkości, co oczywiście nie wyklucza bogactwa czy wielkości.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.91 Mózg/ Umysł

Książka

W koszyku

oceń

Naucz się kochać wysoką wrażliwość : ćwiczenia / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Haduła Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychoterapia Wrażliwość Emocje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Wiesz już, że należysz do grona osób wysoko wrażliwych. Masz świadomość, że twój wyjątkowo czuły układ nerwowy reaguje na bodźce szybciej i mocniej niż układy nerwowe innych ludzi. Zdajesz sobie sprawę, że wrażliwość jest siłą. Ale jak przekuć tę wiedzę w lepsze samopoczucie? Jeśli chcesz jeszcze lepiej zrozumieć swoją wrażliwość i zacząć stosować rady Elaine Aron w praktyce, koniecznie weź do ręki książkę Wysoko wrażliwi. Książka do pracy indywidualnej. Znajdziesz w niej: • testy sprawdzające poziom twojej samooceny • wskazówki, jak przemienić negatywne doświadczenia w siłę • niezawodne techniki relaksacyjne, które pomogą ukoić nerwy i stres • ćwiczenia pomocne w przypadku problemów w pracy, z rodziną bądź z partnerem Pomyśl o swojej wysokiej wrażliwości jak o sztuce – jak wiele innych sztuk, możesz opanować ją do perfekcji. Wykonując zadania przygotowane specjalnie dla osób takich jak ty, zbudujesz na nowo pozytywny obraz siebie, który pomoże ci wypracować bezcenną równowagę. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 Emocje (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Biecki Józef. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 Emocje (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za duzo myslą i za bardzo sie przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria - JK Wydawnictwo, 2019. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bosco Federica. Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Wrażliwość Emocje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

• Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? • Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? • Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? • Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? • Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.942 Emocje

Książka

W koszyku

oceń

5 cennych minut na każdy dzień roku : Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem Pięć cennych minut na każdy dzień roku / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; przeł. Jolanta Bartosik. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 383 stron ; 20 cm.

Autor

Brantley Jeffrey. Millstine Wendy. Bartosik Jolanta.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Higiena psychiczna Rozwój osobisty Techniki relaksacyjne Gimnastyka relaksacyjna Pozytywne myślenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.942 Pozytywne myślenie

Książka

W koszyku

oceń

Prawda o kobiecej depresji : jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł / Kelly Brogan [oraz] Kristin Loberg ; przełożyła Donata Olejnik. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2017. - 372, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Brogan Kelly Loberg Kristin Olejnik Donata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Leki przeciwdepresyjne Odżywianie Depresja Kobiety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Przełomowa i odważna książka o depresji, międzynarodowy bestseller. Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet. Przekonuje, że symptomy depresji są przede wszystkim sygnałem źle funkcjonującego organizmu, poczynając od poziomu cukru we krwi przez jelita aż po tarczycę, i że sposobem na uzdrowienie umysłu może być uleczenie ciała. Służy temu trzydziestodniowy plan wyeliminowania przyczyn depresji, polegający na zmianach dietetycznych, właściwej suplementacji, oczyszczaniu organizmu i otoczenia, nowym podejściu do stresu. Daje kobietom szansę, by odzyskały umysł i dobre samopoczucie bez nadużywania antydepresantów.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.942 Depresja

Książka

W koszyku

oceń

Gupi muzg : w co tak naprawdę pogrywa twoja głowa? / Dean Burnett ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2016. - 374, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Burnett Dean. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neurobiologia Neuropsychologia Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Stanowi częściowo kontynuację: Happy mózg

Dużo napisano już o tym, jak cudowny i genialnie skonstruowany jest ludzki mózg. Ta książka jest inna. Ukazując zdumiewającą złożoność tego narządu, pokazuje jednocześnie, jak często mózg wprowadza nas w błąd, sieje nieuzasadnioną panikę, zakłóca procesy fizjologiczne, miesza w pamięci – w skrócie, nie dorasta do swoich zadań. Choć czczony jako najbardziej zaawansowany wytwór ewolucji, często jest to po prostu gupi muzg…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Mózg/Umysł] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy mózg / Dean Burnett ; przekład Anna Binder. - Łódź : Feeria Science - Wydawnictwo JK, 2019. - 383, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Burnett Dean. Binder Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Mózg Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Częściowo kontynuowany w: Gupi muzg : w co tak naprawdę pogrywa twoja głowa?

Przypisy bibliograficzne na stronach 355-[384].

Pieniądze nie dają szczęścia. Władza nie daje szczęścia. Czekolada nie daje szczęścia. No to co w końcu je daje? Neurobiolog Dean Burnett postanowił zgłębić temat, jak i gdzie szczęście rodzi się w naszym mózgu. Jego odpowiedzi mogą zaś niejednego zadziwić, a nawet rozbawić do łez. • Czy rzeczywiście w mózgu są cząsteczki szczęścia? • Czy i gdzie mamy ośrodki szczęścia? • Dlaczego praca (czasem) daje nam szczęście? • Co takiego ma w sobie dom rodzinny? • Czy gry komputerowe są naprawdę szkodliwe? • Dlaczego ludzie mają takie wielkie mózgi? • Czy zwierzęta potrafią się śmiać? Wszystko to brzmi dość żartobliwie, ale w rzeczywistości kryje się za tym cała masa naukowych faktów. Dzięki tej książce poznasz niezwykłe mechanizmy neurologiczne, będące owocem milionów lat fascynującej ewolucji naszego mózgu, a kto wie - może także zdobędziesz klucz do szczęścia. [https://www.azymut.pl]

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.91 Mózg/Umysł

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Myślenie pozytywne Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.955 [Pozytywne myślenie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness i wellness : kondycja, sprawność, zdrowie / aut. Charles B. Corbin ; przeł. Monika Kowaleczko-Szumowska, Mariusz Trojański. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2007. - 351 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Corbin Charles B. Kowaleczko-Szumowska Monika. Trojański Mariusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Ćwiczenia siłowe. Edukacja zdrowotna Higiena psychiczna. Stres Dietetyka

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Zdzieszowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796.41

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do higieny psychicznej / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1979. - 294, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna.

Bibliogr. s. 294-[295]. - Indeks.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.86:159.91

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / red. Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1979. - 504 : il., tab. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Biblioteka Rozwadza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Biblioteka Żyrowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Biblioteka Krępna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najpierw Ty : Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych / Julia Maria Hogan ; przekładPaweł Borkowski. - Kraków: ePSe, 2021. - 161, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hogan Julia Marie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Myślenie Wrażliwość Refleksyjność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

By móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie! Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 Kobieta (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pochwała powolności : jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem / Carl Honoré ; przełożył Krzysztof Umiński. - Warszawa : Drzewo Babel, 2012. - 309, [3] stron ; 21 cm.

Autor

Honoré Carl (1967- ) Umiński Krzysztof

Forma i typ

Książki

Temat

Czas Higiena psychiczna Jakość życia Stres

Bibliogr. s. 307-[310].

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.944.4 Stres

Książka

W koszyku

oceń

Droga do szczęścia. Poradnik lepszego życia oparty na zdrowym rozsądku / L. Ron Hubbard. - Published byThe Way to Happiness Foundation. - 232 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hubbard L. Ron (1911-1986)

Forma i typ

Książki

Temat

Scjentologia (ruch kultowy) Samowychowanie Higiena psychiczna Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Prawdziwa radość i szczęście są czymś cennym. Dla kogoś, kto nie jest w stanie przeżyć, szczęście i radość są nieosiągalne. Trudno jest starać się przeżyć w społeczeństwie chaotycznych, nieuczciwym i zasadniczo niemoralnym. Każda jednostka czy grupa stara się czerpać z życia tyle przyjemności i wolności od bólu, ile tylko potrafi. Twoje własne przeżycie może być zagrożone przez złe uczynki ludzi wokół Ciebie. Nieuczciwość i złe postępowanie innych może zmienić Twoje szczęście w tragedię i smutek. Z pewnością możesz przypomnieć sobie takie sytuacje. Tego rodzaju krzywdy zmniejszają szanse na przeżycie i ograniczają szczęście osobiste. Jesteś ważny dla innych ludzi. Jesteś osobą, której inni słuchają. Możesz wpływać na innych. Szczęście lub brak szczęścia osób, które znasz, są dla Ciebie ważne. Posługując się tą książką, możesz bez większych trudności pomóc im przeżyć i osiągnąć szczęśliwsze życie. Choć nikt nie może zagwarantować innym szczęścia, możesz zwiększyć ich szanse na przeżycie i osiągnięcie szczęścia, a wtedy stanie się ono także i Twoim udziałem. Jesteś w stanie wskazać drogę wiodącą do ku bezpieczniejszemu i szczęśliwszemu życiu.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.923 Pozytywne myślenie

Książka

W koszyku

oceń

Spacerując w promieniach słońca : 52 sposoby na Twoje smuteczki / Rachel Kelly. - Białystok : Studio Antropsychologii, 2015. - 121, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kelly Rachel.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radość Szczęście Pozytywne myślenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastrój i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wokół nas pozbawiony jest barw. Ten stan jest jednak przejściowy i łatwo jest go pokonać. Najważniejsze, aby jasno określić jego przyczynę i podjąć odpowiednie kroki. Jakie? Dowiesz się o tym z tej książki.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.942 Pozytywne myślenie

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Uwierz w Siebie. Trening budowania poczucia własnej wartości dla kobiet [dokument dźwiekowy] / czyta Sylwester Kowalski. - Media Group Consulting, [2015]. - 2 płyta CD [mp3] (2 godz. 40 min.) : digital, stereo.

Autor

Kowalski Sylwester.

Forma i typ

Książki

Temat

Audiobook. Dokumenty dźwiękowe. Stosunki interpersonalne Samoakceptacja. Wartość Higiena psychiczna Kobieta Samorealizacja

"Uwierz w siebie" to doskonałe narzędzie, przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. Poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Zwątpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń. Jeśli chcesz uwierzyć w siebie, wygrać z niską samooceną, być skuteczną w życiu zawodowym i prywatnym, nauczyć się osiągać sukcesy - zastosuj ten trening i w kilka tygodni zmień swoje dotychczasowe życie. Otwórz się na nowe pomysły, odkryj swoje najmocniejsze strony i uwierz w siebie!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9Audiobook(dorośli) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia / Elżbieta Książek. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2014]. - 141 stron : il. ; 21 cm.

Autor

Książek Elżbieta

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Psychologia stresu Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliogr. s. 141.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.944.4 Stres

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ruch i zdrowie / Henryk Kuński. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1987. - 181, [3] s. : rys., wykr. ; 17 cm.

Autor

Kuński Henryk.

Forma i typ

Książki

Temat

Kultura fizyczna. Higiena psychiczna. Odpoczynek

Bibliogr. s. 179-[182].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Januszkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Przekwitanie Zdrowy styl życia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradniki

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie. To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)