SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj artrozę : jak walczyć z chorobą zwyrodnieniową stawów / Ana Maria Lajusticia Bergasa ; tłumaczenie Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 133, [2] strony ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Seniora)

Autor

Bergasa Ana María Lajusticia (1924- ). Panek Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stawy (anatomia) Zdrowe żywienie Choroba zwyrodnieniowa stawów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Artroza? To nie musi boleć!

Artroza, czyli chroniczne zapalenie stawów, powoduje nieznośny ból, stwarza problemy w poruszaniu się i codziennym funkcjonowaniu. Kręgosłup, kolana, biodra - to miejsca, które ta uciążliwa choroba atakuje najczęściej.

Doświadczona dietetyczka, Ana Maria Lajusticia Bergasa, autorka uznanych poradników Zdumiewające właściwości magnezu oraz Jak pokonać osteoporozę, dzieli się w tej książce doświadczeniem pomocy, jakiej udzieliła swoim pacjentom zmagającym się z artrozą lub jej objawami. Znajdziesz tutaj niezwykle cenne porady dietetyczne, a także dotyczące odpowiedniego stylu życia, za sprawą których nie tylko uda ci się zapobiec tej nieprzyjemnej chorobie, ale przede wszystkim wygrać walkę z uciążliwym bólem. Pozwoli ci to cieszyć się zdrowiem każdego dnia!

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616.72 (Choroba stawów)

Książka

W koszyku

Leczenie przez żywienie / Vicki Edgson, Ian Marber ; tł. Marta Tajchman. - Warszawa : Diogenes, 2001. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Edgson Vicki. Marber Ian. Tajchman Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie Wydawnictwa popularne

Książka prezentuje produkty żywieniowe o właściwościach leczniczych. Opisuje, jak mogą one przysporzyć sił witalnych i polepszyć samopoczucie, poprawić nastrój i zdolność koncentracji. W książce znajdziemy też przepisy kulinarne na przekąski i obiady.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2:615.874

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków / Darin Olien ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo kobiecie, 2019. - 369 strony ; 21 cm.

Autor

Olien Darin. Kotarski Bartłomiej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Żywność prozdrowotna Zdrowy styl życia Nawodnienie organizmu

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Proste nawyki, które zapewnią ci zdrowie i witalność! Polowanie na superżywność zaprowadziło go w najróżniejsze rejony świata. Podejrzał diety greckich babć, zbadał poziom przeciwutleniaczy u fińskich wegan, zaobserwował, jak poważnie Japończycy podchodzą do kwestii wody pitnej. Odwiedził pola ostryżu w Indiach i przekonał się, dlaczego kurkuma od stuleci jest nieodłącznym składnikiem kuchni indyjskiej. Dowiódł, że liście moringi mają siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, cztery razy więcej wapnia i dwa razy tyle białka co mleko, cztery razy więcej witaminy A niż marchewka i trzy razy tyle potasu co banany.

Darin Olien, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne.

„5 zdrowych nawyków” to przełomowy poradnik, który pomógł tysiącom ludzi wrócić do zdrowia. Napisany lekko i przystępnie wyjaśnia, jak łatwo wyrobić dobre codzienne nawyki, nabrać energii i zmienić sposób postrzegania siebie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2:664

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego dzieci jedzą śmieci? / tekst i ilustracje Anna Manna Poznańska. - [Radzionków] : Wydawnictwo KaszaManna, 2018. - [68] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Poznańska Anna Manna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dziecko Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana. Książka edukacyjna dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Zdradzę wam tajemnicę... Tata Krzsia wychodował w brzuchu raka! Dla małej, dociekliwej Lukrecji nie ma tematów tabu. Mówi wprost w zrozumiałym dla dzieci języku, ponieważ nie chce, aby Krzyś jadł śmieci, obrósł grzybami i miał brzuch jak Święty Mikolaj! Krzyś potrzeuje pomocy... Dziecko nie jest koszem na śmieci! A może Krzysio potrzebuje milości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole / Beata Sokołowska, Edyta Skorupska. - Warszawa : MUZA SA, 2017. - 252, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Sokołowska Beata. Skorupska Edyta.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta oczyszczająca Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe żywienie Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Książka poświęcona gotowaniu zgodnie z zasadami opisanymi w Alkalicznym stylu życia. Część główną książki stanowią przepisy kulinarne. Uzupełniona o krótkie rozdziały wyjaśniające, co to jest odżywianie alkaliczne (dieta alkaliczna), motywujące, wyjaśniające podstawy żywienia, by osiągnąć maksimum efektów przy minimum wysiłku i czasu. Współautorką książki i autorką zdjęć jest Edyta Skorpuska specjalistka psychodietetyki, promotorka zdrowego odżywiania.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56(438)(083.12)

Książka

W koszyku

oceń

Jem (to co) kocham i chudnę / Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 231 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne. Zdrowe żywienie Odchudzanie Potrawy jarskie. Samowychowanie. Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do siebie. Karolina przez lata zmagała się ze zbędnymi kilogramami. Diety cud, intensywne treningi. Waga spadała, ale później wracała z nawiązką. Przez 10 lat Karolina zamiast schudnąć przytyła ponad 25 kilogramów. Po poznaniu Macieja, eksperta od zdrowego odżywiania, Karolina zaczęła pracować nie tylko nad zawartością talerza, ale również… głowy. Poddała szczegółowej analizie swoje nawyki i zrozumiała, że je nie wówczas, kiedy pojawia się głód, lecz gdy pojawiają się emocje. Od tego momentu zaczęła pracę nad zmianą myślenia i stylu życia, szukając jednocześnie sposobu odżywiania, który sprawi, że będzie czuła się komfortowo. Udało się jej. Jest szczupła i szczęśliwa.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56:(02.025.2)