SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

55 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Książka kucharska dla dzieci)

Autor

Krzyżanek Joanna. Ciseł Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka kucharska Publikacje dla dzieci Przepisy kulinarne

Gotuj z dzieckiem i Cecylką - to wspaniała io przepyszna zabawa!

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56(02.053.2)

Książka

W koszyku

oceń

Cecylka Knedelek, czyli Książka kucharska dla dzieci. Tom 2 / Joanna Krzyżanek ; ilustracje Marcin Ciseł. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2007. - 153 stron : ilustracje ; 31 cm.

(Książka kucharska dla dzieci)

Autor

Krzyżanek Joanna. Ciseł Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka kucharska Publikacje dla dzieci Przepisy kulinarne

Gotuj z dzieckiem i Cecylką - to wspaniała io przepyszna zabawa!

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56(02.053.2)

Książka

W koszyku

oceń

Cecylka Knedelek, czyli Książka kucharska dla dzieci. Tom 3 / Joanna Krzyżanek ; ilustracje Marcin Ciseł. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2007. - 170, [4] stron : ilustracje ; 31 cm.

(Książka kucharska dla dzieci)

Autor

Krzyżanek Joanna. Ciseł Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka kucharska Publikacje dla dzieci Przepisy kulinarne

Gotuj z dzieckiem i Cecylką - to wspaniała io przepyszna zabawa!

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56(02.053.2)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta z niskim indeksem glikemicznym : 100 smakowitych propozycji dla wszystkich pragnących schudnąć, oraz skutecznie kontrolować wagę ciała i poziom cukru / Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson ; [przekład z języka szwedzkiego Ewa Wojciechowska]. - Warszawa : Rea, cop. 2016. - 140 stron : il. kolorowe ; 24 cm.

Autor

Lauritzson Ola. Davidsson Ulrika. Wojciechowska Ewa (tłumacz).

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Metoda Montignac Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Indeks.

Książka zawiera smakowite propozycje pozwalające zachować zdrowie, oraz stanowi obowiązkową lekturę dla wszystkich pragnących schudnąć oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - książka kucharska, na którą czekało wielu przyjaciół metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dzielą się w niej hojnie swoimi pomysłami i najlepszymi przepisami. Znajdziesz tutaj 100 przepisów na potrawy bez cukru i szybkich węglowodanów. Są łatwe w przygotowaniu i inspirują do zdrowszego odżywiania i trybu życia.Smakowite zdjęcia sprawiają, że łatwo jest przekonać się do metody IG. Podajemy wartości odżywcze wszystkich potraw przyrządzonych według naszych przepisów. Z książki dowiesz się, ile zawierają węglowodanów i jaki jest ich indeks oraz ładunek glikemiczny ( ŁG ). Wypróbuj 14-dniowe ,,Menu na dobry początek", żeby szybko wejść w rytm nowego, zdrowego trybu życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.561 Dieta (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czosnek : Uzdrawiająca moc / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo R.M., 2023. - 127 strona ; 20 cm.

Autor

Lewandowska Agata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Medycyna niekonwencjonalna Czosnek

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi, dlatego poleca się go przy przeziębieniach. Korzystnie wpływa na układ odpornościowy i florę jelitową. Wspiera zdrowie serca i naczyń krwionośnych, znajduje zastosowanie także w chorobach skóry i stawów. Dowiedz się, jak wykorzystać potencjał leczniczy i kulinarny tej przyprawy.

Autorka, opisując korzyści ze stosowania czosnku, wszystkie informacje czerpała z badań naukowych. W książce znajdują się również przepisy na proste i smaczne dania z dodatkiem czosnku, dzięki którym na stałe włączysz go do swojego menu

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakuje / Grzegorz Łapanowski. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, 2011. - 280, [8] strony: ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Łapanowski Grzegorz.

Forma i typ

Książki Albumy i książki artystyczne

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

To książka o pasji, o miłości do jedzenia i karmienia bliskich. O jedzeniu i potrawach. Poniekąd także o tych, którzy wytwarzają to, co dla kucharzy najważniejsze – produkty.

W kilkunastu rozdziałach postanowiłem zawrzeć kilkadziesiąt moich ulubionych przepisów. Częściowo autorskich, a częściowo zaczerpniętych od innych miłośników gotowania – bo na kuchnię nikt nie ma monopolu. Tu nie ma plagiatów – gotować może każdy! Niektóre smaki przywiozłem z podróży, zamknięte w woreczkach z przyprawami. Wracam do nich jak do starych książek. Szukam inspiracji. Smakuję.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56

Książka

W koszyku

oceń

Najlepsze przepisy kuchni europejskiej / Marek Łebkowski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [data nieznana]. - 359,[1] s. : zdj. ; 27 cm.

Autor

Łebkowski Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kucharstwo Kuchnia europejska Podróże Europa

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

olejna książka znakomitego znawcy sztuki kulinarnej to tym razem wybór najbardziej charakterystycznych potraw kuchni europejskiej. Łatwo zauważyć, że kulinarne osiągnięcia starożytnych Greków i Rzymian, ich przemiany i wzajemne przenikanie upodobniły, ale i w równym stopniu zróżnicowały kuchnie europejskie. Jak bardzo potrawy narodów Europy różnią się od siebie, a w jakim stopniu powielają, uważny czytelnik dowie się tej właśnie książki. Najlepsze przepisy kuchni europejskiej oprócz typowej księgi kulinarnej są także pewnego rodzaju przewodnikiem, który ułatwi czytelnikom samodzielne poznawanie tradycji kulinarnych podczas podróży po Europie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzika kuchnia / Łukasz Łuczaj. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2013. - 318, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Łuczaj Łukasz (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny jadalne dzikie Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

To praktyczny przewodnik po ponad dwustu dzikich roślinach jadalnych Polski, takich jak: bez, brzoza, chmiel, czosnek niedźwiedzi, czeremcha, klon, łopian, pokrzywa, podbiał, tatarak i wiele, wiele innych. Każdy rozdział wyjaśnia, gdzie szukać danego gatunku i jak go rozpoznać, które części rośliny są jadalne, podaje informacje na temat okresu zbioru, substancji czynnych i właściwości farmakologicznych rośliny, a także jej tradycyjnego i współczesnego użytkowania w różnych kulturach. W książce znalazło się ponad sto przepisów na różnorodne potrawy, między innymi: krupnik z nasion babki, nalewkę z owoców barszczu, pierogi z liśćmi bukowymi, japońskie ciasteczka z bylicą, rosyjskie powidła z czeremchy, czyściec błotny po rzepnicku, piwo łopianowo-mniszkowe, gołąbki zawijane w liście funkii i szwedzką zupę różaną. Książka, bogato ilustrowana zdjęciami i rycinami, wzbogacona została o pasjonujące zapiski i rozmyślania autora o miejscu człowieka w przyrodzie, zaczerpnięte ze zbioru felietonów W dziką stronę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga domowych wyrobów - Wielkanoc / opracowanie Dariusz Machla. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2024. - 64 strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Machla Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Wielkanoc Pieczywo Warzywa Ryby Wyroby z mięsa

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Z coraz większą chęcią podejmujemy się domowej produkcji pieczywa, wędlin, przetworów czy masła i serów. Trudno bowiem o większą satysfakcję niż pojawiające się na stole aromatyczne i – przede wszystkim – zdrowe potrawy przygotowane przez nas samych. Niniejsza publikacja pozwoli przygotować świąteczne potrawy i zaskoczyć ich wyjątkowymi smakami krewnych, bliskich i gości. Zebrane przepisy pozwolą wzbogacić domową kuchnię nie tylko od święta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak świąt / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 349, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Boże Narodzenie Potrawy wigilijne Kucharstwo Polska

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

To książka na święta, ale nie tylko. Opowiadam o tym, jak oswoić i zaczarować zimę. Co zrobić, aby ten trudny czas uczynić miłym, dobrym i pięknym. Dzielę się tutaj nie tylko przepisami, ale również pomysłami na ocieplenie i upiększenie domu. Podaję proste, naturalne sposoby na zdrowie i urodę w czasie zimy. Podpowiadam, jak samemu przygotować oryginalne, zdrowe i smakowite prezenty. Podaję dużo przepisów na świąteczne ciastka, ale również na potrawy, które cieszą przez całą zimę. Z całą pewnością jest to książka, do której będziemy wracały.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56

Książka

W koszyku

oceń

Dom pełen miłości : przepisy na cztery pory roku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 351, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kucharstwo Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks.

Zawarte w poradniku receptury to nie tylko pomysły na dania wegańskie i wegetariańskie, lecz również podpowiedzi, co można wyczarować z dzikich ryb i drobiu zagrodowego. Książka powstała dzięki uczestniczkom warsztatów i czytelniczkom, które szukały inspiracji na potrawy na każdą porę roku. Zamieszczone przez Maciąg przepisy są pełne dobra i miłości, dzięki czemu przypadną do gustu całej rodzinie. Ten niezwykły poradnik kulinarny powstał w domu pisarki, który jest dla niej centrum własnego wszechświata. W ten sposób autorka dzieli się nie tylko oryginalnymi przepisami, lecz również kawałkiem swojego serca. Poza pomysłami na pyszne potrawy i desery w książce znajdziesz również porady na aranżację domowej przestrzeni, w której twoi bliscy poczują się wyjątkowo.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56

Książka

W koszyku

oceń

Stuletnia gospoda / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2014. - 428 [1] s. ; 21 cm.

Autor

Majgier Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-311.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

CK kuchnia / Robert Makłowicz ; rysunek Andrzej Zaręba, Agnieszka Krzakiewicz. - Kraków : Znak, 2001. - 247, [1] s. : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Makłowicz Robert (1963- ). Zaręba Andrzej (1964- ). Krzakiewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Kuchnia austriacka Kultura stołu

Gatunek

Szkic literacki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Bibliogr. s. [244].

Książka przepisów kulinarnych polecanych przez Roberta Makłowicza! Niezwyczajna, zaprawiona opowieściami mrożącymi krew w żyłach i nieodparcie dowcipnymi. Długo nie pozwala zapomnieć o ostatnim daniu pułkownika Redla czy łagodzącym debilizm sznyclu cielęcym po prasku. Chłodnik z poziomek, Wiener Schnitzel i strudel z jabłkami przywołują najświetniejsze czasy Austro-Węgier. Można się rozsmakować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powstańcze jodło / [redaktor wydania Magdalena Mączyńska]. - Opole : Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. E. Smołki, 2021. - 61 stron : fotografie ; 21 cm

Autor

Mączyńska Magdalena (bibliotekarz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kuchnia śląska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kulinaria Hobby i czas wolny

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56 Śląsk

Czytelnia Zdzieszowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56 Śląsk

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na szczęście / Katarzyna Michalak. - Poznań : Wydawnictwo Filia grupa Termedia, 2013. - 295, [9] s. ; 20 cm.

Autor

Michalak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Opowiadania i nowele Przepisy kulinarne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia azjatycka : ponad 120 przepisów kuchni azjatyckiej! / wybór przepisów Marc Maula ; adaptacja Isabel Fonte ; tłumaczenie Joanna Mugliston. - Warszawa : Firma Księgarska Jacek Olesiejuk, 2004. - 255 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Mugliston Joanna. Maula Marc. Fonte Isabel (1972- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kuchnia azjatycka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Indeks

Książka Kucznia azjatycka proponuje ponad 140 przepisów na dania z Chin, Tajlandii, Indii i innych części Azji. Znajdziecie tu zarówno najbardziej znane dania kuchni azjatyckiej, na przykład sajgonki, stir-fries (dania smażone w woku) różne rodzaje curry, smażony ryż, ale także przepisy na mniej znane dania, które z pewnością polubicie. Ponad 100 zdjęć pomoże wam wybrać, któreś ze wspaniałych azjatyckich dań. Większość przepisów zawiera sugestie z czym najlepiej podać daną potrawę, dobre rady, ułatwiające przygotowanie dań lub zawierające informacje dotyczące produktów charakterystycznych dla kuchni azjatyckich. Ta ciekawa kolekcja przepisów będzie wspaniałym uzupełnieniem do kolekcji książek kulinarnych.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55(083.12)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść zdrowiej / Daria Ładocha, Karol Okrasa we współpracy z dietetyk Hanną Stolińską-Fiedorowicz. - [Warszawa] : Lidl, [2018]. - 287, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Okrasa Karol (1978- ) Stolińska-Fiedorowicz Hanna Ładocha Daria

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Wegetarianizm Weganizm Potrawy jarskie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie), współpracowali z dietetykiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [Dieta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków / Darin Olien ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo kobiecie, 2019. - 369 strony ; 21 cm.

Autor

Olien Darin. Kotarski Bartłomiej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Żywność prozdrowotna Zdrowy styl życia Nawodnienie organizmu

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Proste nawyki, które zapewnią ci zdrowie i witalność! Polowanie na superżywność zaprowadziło go w najróżniejsze rejony świata. Podejrzał diety greckich babć, zbadał poziom przeciwutleniaczy u fińskich wegan, zaobserwował, jak poważnie Japończycy podchodzą do kwestii wody pitnej. Odwiedził pola ostryżu w Indiach i przekonał się, dlaczego kurkuma od stuleci jest nieodłącznym składnikiem kuchni indyjskiej. Dowiódł, że liście moringi mają siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, cztery razy więcej wapnia i dwa razy tyle białka co mleko, cztery razy więcej witaminy A niż marchewka i trzy razy tyle potasu co banany.

Darin Olien, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne.

„5 zdrowych nawyków” to przełomowy poradnik, który pomógł tysiącom ludzi wrócić do zdrowia. Napisany lekko i przystępnie wyjaśnia, jak łatwo wyrobić dobre codzienne nawyki, nabrać energii i zmienić sposób postrzegania siebie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2:664

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia miłości / Fritzi Paul ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Słupsk : Wydawnictwo Prozami, 2016. - 300, [4] stron ; 21 cm.

Autor

Paul Fritzi. Guzowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Gatunek

Powieść obyczajowa Przepisy kulinarne

W Srebrenicy, latem 1994, podczas czterech dni masakry z rąk Serbów straciło życie ponad osiem tysięcy bośniackich mężczyzn i chłopców. Masowe egzekucje trwały od rana do nocy, zaś ludobójstwo narodu bośniackiego zostało uznane w Europie za największą tragedię od czasów czystek etnicznych podczas drugiej wojny światowej. Dražen Erdemović to jedyny członek 10. plutonu sabotażowego osądzony jako zbrodniarz wojenny É dwudziestoletni chłopak, pół Serb, pół Chorwat, który, przytłoczony ogromnym poczuciem winy, dobrowolnie złożył zeznania i poddał się procesowi. W powieści Maginiego jego opowieść splata się z historią Dirka É jednego z błękitnych beretów sił pokojowych ONZ-u, oraz z opowieścią Romeo Gonzalesa, sędziego uczestniczącego w procesach haskich, któremu w dwa lata po zakończeniu konfliktu przychodzi sądzić Erdemovicia, ächłopaczka w źle uszytej, taniej, zielonej koszuliö. Choć od wydarzeń w Srebrenicy minęło ponad dwadzieścia lat, powieść Maginiego porusza niezwykle aktualne kwestie. To opowieść o potwornościach wojny etnicznej, sile nienawiści i kruchości człowieczeństwa É i o tak bardzo umownych granicach między złem a dobrem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-311.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rekord wzorcowy : jeden żołnierz, czternaście szczytów-moje życie w strefie śmierci / Nimsdai Purja ; przekład Radek Kucharski. - Wydanie I. - Gliwice : Helion, 2021. - 342, [1] strona, [16] stron tablic kolorowych : fotografie ; 21 cm.

(Bezdroża / Wydawnictwo Helion)

Autor

Purja Nirmal (1983- ). Kucharski Radek. Socha Natasza. Domino

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Purja, Nirmal (1983- ) Śmierć Kartonowe kartki Karakorum (góry)

Gatunek

Autobiografia Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Książki dla małych dzieci Książka zabawka Rymowanki

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Stanowi kontynuację:

Kontynuowany w:

18+

Zainspirowała mnie idea zdobycia w szalonym tempie wszystkich czternastu najwyższych szczytów świata. Miałem nadzieję wspiąć się na nepalskie imponujące wierzchołki Annapurny, Dhaulagiri, Kanczendzongi, Mount Everestu, Lhotse, Makalu i Manaslu, popędzić na Nanga Parbat, Gaszerbrumy I i II, K2, Broad Peak w Pakistanie, a na końcu zdobyć niepokojące ośmiotysięczniki Tybetu — Czo Oju i Sziszapangmę. [nota wydawcy].