SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

786 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca moc lasu : Lecznicza energia drzew i ziół / Clemens G. Arvay ; tłumaczenie Katarzyna Jurczak. - Białystok : Vital, 2016. - 273 s. ; 21 cm.

Autor

Arvay Clemens G. (1980- ). Jurczak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie Bioenergoterapia Las Leśna terapia Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dlaczego tak często chorujemy? Odpowiedź jest prosta – ponieważ zerwaliśmy więź z naturą, która oferuje nam najprostszą drogę do wyeliminowania dręczących nas chorób. Samo postawienie w pokojach roślin doniczkowych przyspiesza rekonwalescencję po operacjach i zmniejsza konieczność podawania środków przeciwbólowych. Udowodniono również, że oglądanie filmów i zdjęć związanych z naturą oddziałuje wzmacniająco i łagodzi ból. Jeden dzień spędzony w lesie zmniejsza ilość hormonów stresu i redukuje poziom adrenaliny u mężczyzn o 30%, a u kobiet aż o 50%. A to zaledwie kilka spośród nieznanych większości osób korzyści z obcowania z naturą.

Autor tej książki dowodzi istnienia leczniczej komunikacji roślin z innymi istotami. Zachodzi ona na poziomie molekularnym. Dzięki tej książce poznasz terapię leśną i zrozumiesz, że powietrze wokół drzew ma działanie antynowotworowe i dosłownie działa jak leczniczy napój. Zrozumiesz, że jeden dzień spędzony w lesie wzmocni Twój układ odpornościowy na tyle, że przez kolejny tydzień żaden zbędny drobnoustrój nie będzie w stanie przeżyć w Twoim ciele. Poznasz również wpływ Twojego samopoczucia na stan zdrowia i nauczysz się świadomie kreować własne emocje.

Książka Arvaya pokazuje także inne wspaniałe możliwości oferowane przez rośliny i naturę. Jest to kompleksowy poradnik zdrowotny, z którego będziesz w stanie samodzielnie korzystać. Znajdziesz tu zarówno szczegółowe opisy terapii, jak i wiele wartościowych wskazówek i ćwiczeń do wykonania. Odzyskaj więź z naturą!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.85 [Medycyna niekonwencjonalna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kryształowe rytuały : Wykorzystaj krystaliczną energię do oczyszczania duchowego, przyciągnięcia miłości, pieniędzy oraz ochrony przed toksyczną energią ludzi i otoczenia / Heather Askinosie, Timmi Jandro ; przełożył Bartosz Bartkiewicz - Białystok : Studio Astropsychologii , 2020 - 325 strony ; 21 cm.

Autor

Askinosie Heather. Jandro Timmi. Bartkiewicz Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ezoteryka Kryształy Magia

Gatunek

Poradnik

Czy wiesz, że twoje środowisko zewnętrzne jest lustrzanym odbiciem życia wewnętrznego? Oczyszczanie otaczającej cię przestrzeni rozjaśni także twój umysł, ciało i duszę. To jeden z najpotężniejszych sposobów na otoczenie twojego życia pozytywną energią. Ten i wiele innych kryształowych rytuałów znajdziesz w tej pięknie wydanej książce. Autorki oferują proste techniki pracy z energią kryształów i kamieni szlachetnych. Poczuj ich moc. Przyciągnij do siebie miłość i szczęście dzięki pełnym duchowości rytuałom miłosnym. Rytuały na poprawę zdrowia czy zdobycie pieniędzy i bogactwa zaskoczą cię swoją skutecznością. Poznaj wszystkie kryształowe rytuały i wykorzystuj je każdego dnia. Kryształowe wsparcie w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 133.4 [Ezoteryka] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne dziedzictwo : terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy / Dr Galit Atlas ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 245, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Atlas Galit

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ból psychiczny Kryzys psychiczny Psychoanaliza Psychoterapia Trauma Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Żyją w nas ludzie, których kochamy i którzy nas wychowywali. Doświadczamy ich emocjonalnego cierpienia i śnimy ich wspomnienia, a wszystko to kształtuje nasze życie w nie zawsze uświadomiony sposób. Książka Dziedzictwo emocjonalne opowiada o rodzinnych sekretach, które prześladują nas niczym upiory przeszłości i nie pozwalają nam żyć pełnią życia oraz przyczyniają się do powstawania przepaści między tym, czego pragniemy, a tym, co możemy osiągnąć. Dr Galit Atlas łączy historie swych pacjentów, własne doświadczenia oraz dziesięciolecia badań, by pomóc nam odszukać zależności między życiowymi problemami a emocjonalnym dziedzictwem, które dźwiga każdy z nas. Tylko dzięki podążaniu śladami duchów przeszłości możemy zmienić nasze przeznaczenie. „Doktor Atlas z wielką wrażliwością opowiada o tych, którzy nosili w swych ciałach, umysłach, sercach i duszach niewypowiedziane i najtajniejsze traumy skrzywdzonych rodziców. Jako przedstawicielka pierwszego pokolenia mojej rodziny uchodźców i deportowanych – ofiar czystek etnicznych i borykających się z problemami imigrantów – które przyszło na świat w Ameryce, z pokorą zapewniam, że zjawisko traumy międzypokoleniowej jest mi doskonale znane. Uważam dr Atlas za osobę, która potrafi je opisać w pełni, znając szczegóły tego, co w swojej pracy nazywam »raną pokoleniową”. – dr Clarissa Pinkola Estés Reyés, autorka książki Biegnąca z wilkami „Intymne, wielowymiarowe i pełne empatii studium międzypokoleniowej traumy, jej przekazywania w rodzinach oraz tego, jak można ją umiejętnie ujawnić, dostrzec, osłabić i być może nawet uleczyć dzięki relacji terapeutycznej, metabolizując to, co dotychczas nie było nazywane bądź nazwać się tego nie dało”. – Jon Kabat-Zinn, autor książki Uzdrawiająca moc uważności Doktor Galit Atlas jest psychoanalityczką, specjalistką w dziedzinie terapii kreatywnych, superwizorką kliniczną. Prowadzi prywatną praktykę na Manhattanie. Adiunktka na wydziale programu podoktoranckiego na Uniwersytecie Nowego Jorku, specjalizująca się w psychoterapii i psychoanalizie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.942 Emocje (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne dekoracje : pomysły do samodzielnego wykonania / G. Auenhammer, M. Dawidowski, A. Diepolder, A. Kipp ; fotografie Uli Glasemann, Roland Krieg ; tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec. - Kielce : Jedność, copyright 2016. - 59, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Auenhammer Gerlinde. Dawidowski Marion. Diepolder Annette. Kipp Angelika. Glasemann Uli. Krieg Roland. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka użytkowa Zdobnictwo Projektowanie wnętrz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Kora brzozowa, gałązki i szyszki, chrust i witki wierzbowe, polana drewna i stare deski – z takich znalezisk, które przyniesiemy ze spaceru albo pozbieramy wkoło domu, powstają urokliwe dekoracje. Ta książka zawiera pomysły na prace ręczne z wykorzystaniem darów natury znajdujących się w naszym otoczeniu. Proste instrukcje, kolorowe zdjęcia i piękne ilustracje ułatwiają wykonanie oraz zachęcają do szukania własnych pomysłów. Dzięki tym działaniom rozwijamy naszą kreatywność i fantazję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Integracja seksualna : Przewodnik w poznawaniu i kształtowaniu własnej seksualności / Józef Augustyn. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 1993. - 276 strony ; 20 cm.

Autor

Augustyn Józef (1950- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Seksualność Wychowanie seksualne Młodzież Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Są takie dziedziny ludzkiego życia, w których nie można uczyć się żyć metodą prób i błędów. Z pewnością należy do nich ludzka seksualność. Pewne, nawet jednorazowe błędy w tej dziedzinie, często nie dają się już naprawić, ale zostają jako dotkliwe poranienie na całe życie. Można je leczyć, ale nawet po leczeniu blizna pozostaje. Problematyka ludzkiej seksualności potraktowana jest w ksiażce ze znawstwem, dużą kulturą i odpowiedzialnością. Warto, by po tę książkę sięgnęła młodzież, rodzice, wychowawcy oraz ci, którzy chcą z młodymi ludźmi rozmawiać o seksie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9 [Seksualność]

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia pozytywna: 100 prostych technik na każdą sytuację / Sacha Bachim, ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok: Vital, 2023. - 284, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bachim Sacha. Trybulska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia pozytywna Techniki samopomocy Stres Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 282-285.

Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 Pozytywne myślenie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak stracić przyjaciół : poradnik astrologiczny / Hanna Bakuła. - Warszawa : Wydawca Twój Styl, 1991. - 63, [1] s. : il. ; 26 cm.

Autor

Bakuła Hanna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Horoskopy Astrologia

Gatunek

Poradnik

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 133.52 [Astrologia]

Książka

W koszyku

oceń

Jak zyskać przyjaciół : poradnik astrologiczny / Hanna Bakuła. - Warszawa : Wydawca Twój Styl, 1991. - 52 s. : il., rys. ; 26 cm.

Autor

Bakuła Hanna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Horoskopy Astrologia

Gatunek

Poradnik

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 133.52 [Astrologia]

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : Kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro ; kolaże Aneta Klejnowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia de (1970- ). Klejnowska Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samorealizacja Rozwój osobisty Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1-055.2 [Kobieta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dave Barry przedstawia przewodnik po facetach : Całkiem krótka historia / Dave Barry ; tłumaczenie Maciej Potulny. - Warszawa : Niebieska Studnia, 2007. - 237, [1] strony ; 18 cm.

Autor

Barry Dave. Potulny Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Uczucia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

Jeśli dobrze się rozejrzycie, to przekonacie się, że po Ziemi chodzi wielu mężczyzn, ale tylko niektórzy z nich to faceci. W tej książce zawarta jest cała prawda o nich – wrażliwych, utalentowanych, niezwykłych istotach, bez których nie powstałyby takie wynalazki, jak prom kosmiczny czy zawody płonących odkurzaczy. Jeśli chcecie dowiedzieć się, czego faceci się boją, co ich pasjonuje, jak ich zdobyć, albo – jeszcze częściej – porzucić, to trzymacie w ręku najlepszy poradnik.

Dave Barry analizuje najgłębsze uczucia facetów (zakładając, że faceci w ogóle mają uczucia), ilustrując je dowodami naukowymi oraz wieloma przykładami z życia – również z życia ślimaków i tasiemców. Nigdy dotąd nie powstało tak dokładne opracowanie na temat tego powszechnego, ale słabo poznanego gatunku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.1 [Mężczyzna] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grecja : wyspy / Joanna Barska. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2023. - 239, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Barska Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wyspy Atrakcje turystyczne Grecja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Wyspy greckie to bajeczne plaże o miękkim i złotym piasku, krystalicznej i błękitnej wodzie, białe domy i kościoły o niebieskich kopułach, w których odbijają się promienie zachodzącego słońca. To również wąskie uliczki ze zwisającymi różowymi bugenwillami i tawernami, z których unosi się zapach grillowanej świeżej ryby. Ale to także zabytki starożytności i średniowieczne twierdze, będące śladem fascynującej historii i zmiennych losów kraju. Jednak przede wszystkim wyspy greckie słyną z gościnności mieszkańców, którzy dzielą się z odwiedzającymi ich podróżnikami rodzimymi zwyczajami i tradycyjną kuchnią, jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(495) Przewodnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Beskid śląski, żywiecki i mały / Iwona Baturo, Natalia Figiel, Jan Czerwiński, Paweł Klimek. - Gliwice : Helion SA, 2023. - 265 stron : ifotografie, mapy, wykresy ; 19 cm.

(Trek&Travel)

(Bezdroża / Wydawnictwo Helion)

Autor

Baturo Iwona Figiel Natalia Czerwiński Jan Klimek Paweł (1975- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Turystyka górska Szlaki turystyczne Beskid Śląski (góry) Beskid Żywiecki (góry) Beskid Mały (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Wędrówka na Skrzyczne i Malinowską Skałę, wycieczka do szumiących Kaskad Rodła i na Baranią Górę, gdzie swoje źródła ma Wisła, wjazd kolejką na Szyndzielnię i Czantorię, wizyta w kultowych schroniskach: na Rysiance i Rycerzowej, szusowanie po stokach Pilska czy wspinaczka na królową Beskidów - Babią Górę. Region ma do zaoferowania wiele aktywności na cały rok. Na tych, którzy chcą poznać kulturę regionu, także czeka wiele atrakcji, jak choćby: Wzgórze Zamkowe ze słynną Rotundą w Cieszynie, malowniczy rynek w Żywcu, bajkowe postaci w Bielsku-Białej, Żywieckie Gody w Milówce czy Centrum Koronki w Koniakowie. Każdy znajdzie tu sposób na udany wyjazd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438:234) Góry Polski (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dezinformacja : instrukcja obsługi / Katarzyna Bąkowicz. - Warszawa : Wydawca CeDeWu, 2023. - 253 strony ; 21 cm.

Autor

Bąkowicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Analiza danych Bezpieczeństwo informacyjne państwa Dezinformacja Komunikacja społeczna Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia.

Dezinformację kojarzymy głównie z mediami i polityką. Im bardziej myślimy, że nas ona nie dotyczy, tym szybciej wpadamy w sidła fake newsów, półprawd i przeinaczeń. Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć, czym jest, a czym nie jest dezinformacja, gdzie występuje i jak ją rozpoznać, jakie wywołuje skutki oraz co robić, żeby jej przeciwdziałać. Katarzyna Bąkowicz nie banalizuje i nie upraszcza tematu, wykładając zawiłości dezinformacji w sposób czytelny, nie tracąc przy tym nic z głębokości wywodu. (...) Interesujące studia przypadków, odsłanianie rozmaitych smaczków i kulis wojny informacyjnej, w której przychodzi nam uczestniczyć - wszystko to sprawia, że monografię tę czyta się z zainteresowaniem, a momentami jak dobrą powieść sensacyjną, choć temat raczej skłania do smutnej refleksji niż poszukiwania sensacji. prof. dr hab. Magdalena Szpunar, fragment recenzji

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Zdzieszowice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316.77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość nie wystarczy : jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie / Aaron T. Beck ; tłumaczył Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, 2020. - 549, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Beck Aaron Temkin (1921-2021). Jankowski Andrzej (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Problemy małżeńskie Konflikt interpersonalny Małżeństwo Miłość Terapia par i małżeństw

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Bibliografia na stronach 547-[550].

Długo oczekiwane wznowienie popularnego poradnika adresowanego do wszystkich par małżeńskich, które pragną swój związek oprzeć na trwałych fundamentach. Profesor Aaron Beck, światowej sławy autorytet w dziedzinie nauk psychologicznych, przekazuje proste i praktyczne rady, jak opanować umiejętność rozpoznawania i rozwiązywania konfliktów i nieporozumień małżeńskich, które mogą z czasem zniszczyć nie tylko miłość, ale nawet sam związek.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 Związki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Becker Joshua. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Jakość życia Minimalizm życiowy Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda, uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.728 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Savoir-vivre dla zaawansowanych : 6 etapów dochodzenia do sukcesu / Christine Benoit ; tłumaczenie Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2008. - 335 strony ; 19 cm.

Autor

Benoit Christine (1957- ). Wróblewski Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa

Masz klasę!Istnieje sposób, by z niemal każdej próby ? od organizacji przyjęcia po znalezienie pracy ? wyjść zwycięsko. Nie jest to magiczny eliksir ani podpisanie paktu z diabłem. Nie jest to też wyzwanie przekraczające nasze siły. Autorka poradnika przekonuje, że gdyby można było stworzyć receptę na sukces, zapisano by na niej takie oto sformułowania: kultura, sposób bycia i wyrażania siebie oraz osobisty rozwój. Książka, która zdumiewa. Niezwykle konkretnie podsuwa właściwe formy prowadzenia negocjacji, rozmowy telefonicznej czy konwersacji przy stole, posługiwania się wizytówką, przedstawiania się , wyboru wina i stroju, podejmowania gości w domu i w firmie? Nie jest jednak suchym wykazem obowiązujących reguł, a inspirującym poradnikiem zachęcającym do poznania siebie, rozwoju i samorealizacji. Tak pojmowany savoir-vivre nie jest ograniczającym kodeksem, lecz sposobem na to, by udział w życiu społecznym był dla nas źródłem satysfakcji i aby inni ludzie mieli szansę poznać nasze atuty.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 395

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj artrozę : jak walczyć z chorobą zwyrodnieniową stawów / Ana Maria Lajusticia Bergasa ; tłumaczenie Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 133, [2] strony ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Seniora)

Autor

Bergasa Ana María Lajusticia (1924- ). Panek Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stawy (anatomia) Zdrowe żywienie Choroba zwyrodnieniowa stawów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Artroza? To nie musi boleć!

Artroza, czyli chroniczne zapalenie stawów, powoduje nieznośny ból, stwarza problemy w poruszaniu się i codziennym funkcjonowaniu. Kręgosłup, kolana, biodra - to miejsca, które ta uciążliwa choroba atakuje najczęściej.

Doświadczona dietetyczka, Ana Maria Lajusticia Bergasa, autorka uznanych poradników Zdumiewające właściwości magnezu oraz Jak pokonać osteoporozę, dzieli się w tej książce doświadczeniem pomocy, jakiej udzieliła swoim pacjentom zmagającym się z artrozą lub jej objawami. Znajdziesz tutaj niezwykle cenne porady dietetyczne, a także dotyczące odpowiedniego stylu życia, za sprawą których nie tylko uda ci się zapobiec tej nieprzyjemnej chorobie, ale przede wszystkim wygrać walkę z uciążliwym bólem. Pozwoli ci to cieszyć się zdrowiem każdego dnia!

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616.72 (Choroba stawów)

Książka

W koszyku

oceń

Pussy joga trening mięśni dna miednicy-twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks / Coco Berlin ; przekład Elżbieta Cieślik ; ilustracje Heike Kmiotek. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2020. - 207 stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Berlin Coco Cieślik Elżbieta. Kmiotek Heike.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Temat

Fantazje erotyczne Fizjologia człowieka Trening mięsni dna miednicy Popęd płciowy Prącie Seksualność Życie seksualne Joga

Dziedzina i ujęcie

Poradnik Medycyna i zdrowie

Autorka zachęca do prostych, przyjemnych i dyskretnych ćwiczeń mięśni dna miednicy. Wiele z nich można wykonać w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – są więc idealne dla zabieganych kobiet, które nie mają zbyt wiele czasu. Dzięki nim poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness), otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez). Nagrodą za Twoje starania będzie też to, że nie przejdziesz ulicą niezauważona. Twoja aura i pewność siebie będą przyciągać spojrzenia wszystkich wokół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.411 [Joga] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne wampiry / Albert J. Bernstein ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie 2. zmienione, poszerzone (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 396, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bernstein Albert J. Kubiak Jolanta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Zaburzenia osobowości Toksyczni ludzie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Indeks.

Nie daj się emocjonalnym wampirom! Czy w naszym najbliższym otoczeniu znajdują się ludzie, którzy w tajemniczy sposób pozbawiają nas energii, poczucia własnej wartości i bezlitośnie nas wykorzystują? Jeśli tak, to wpadliśmy w szpony emocjonalnych wampirów! Czyhają one wszędzie – w naszych rodzinach, miejscach pracy, a być może nawet z jednym z nich dzielimy łóżko. Błyskotliwe, utalentowane lub też epatujące bezradnością, pozyskują nasze zaufanie i uczucia, po to by wyssać z nas siły i pozostawić wydmuszkę. Albert J. Bernstein przystępnie i dowcipnie opisuje rozmaite typy osobowości i odmian emocjonalnych wampirów – bezwzględnych tyranów, aspołecznych hedonistów, samolubnych narcyzów, męczących paranoików. Uczy, jak ich rozpoznawać, i przedstawia strategie obronne, przydatne gdy zostaniemy zaatakowani. Książka oparta na wiedzy psychologicznej, zawiera cenne rady i sporą dawkę humoru, tak potrzebnego w trudnych i wyczerpujących relacjach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 Toksyczni ludzie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne wampiry w pracy / Albert J. Bernstein ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie 1., (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 351, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Bernstein Albert J. Kubiak Jolanta.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość. Psychologia pracy Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Indeks.

Pracujesz z wampirami? Naucz się przed nimi bronić! Pracujesz z emocjonalnymi wampirami? Naucz się przed nimi bronić! Współpracownicy, szefowie, podwładni – emocjonalne wampiry można spotkać w każdej firmie na wszystkich szczeblach hierarchii. Wysysają z ciebie energię i wprowadzają niezdrową atmosferę, co utrudnia pracę. Autor dowcipnie i przystępnie opisuje odmiany wampirów występujące w miejscu pracy. Dowiesz się m.in., jak sobie radzić z: typami aspołecznymi, które w poszukiwaniu mocnych wrażeń nie cofną się przed niczym, nawet przed agresją; menedżerami, dla których pozory są ważniejsze niż rzeczywistość, a problemy rozwiązuje się za pomocą wystąpień motywacyjnych; obsesyjno-kompulsywnymi maniakami kontrolowania; narcystycznymi szefami, którzy są przekonani, że świat kręci się wokół nich. Emocjonalny wampir jako kolega czy podwładny może być męczący i irytujący, lecz jako człowiek u władzy staje się naprawdę niebezpieczny – może złamać ci karierę lub upodobnić cię do siebie. Nie bądź bezbronny, naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i eliminować zagrożenie dzięki Emocjonalnym wampirom w pracy.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.923 Toksyczni ludzie