SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Atrakcje Ziemi Kłodzkiej i czeskiego pogranicza. 1, Góry Bystrzyckie, Góry Orlickie, Orlické hory, Podorlicko / Zbigniew Franczukowski ; ilustracje Halina Kuźnicka, Renata Szpak. - Wydanie I. - Polanica-Zdrój : Pressforum, 2023. - 217, [7] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Franczukowski Zbigniew. Kuźnicka Halina. Szpak Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uzdrowiska Zabytki kultury Zabytki architektury Zabytki techniki Kapliczki i krzyże przydrożne Muzea Przyroda Zamki i pałace Zabytki sakralne Aktywność fizyczna Czechy Ziemia kłodzka Góry Bystrzyckie Góry Orlickie

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Przwodnik, po najwiekszych atrakcjach Ziemi Kłodzkiej. Czytelnicy znajdą tu warte zobaczenia miejsca w Górach Bystrzyckich i Orlickich po polskiej stronie granicy, w Orlickich horach i Podorlicku po czeskiej stronie granicy oraz ilustrowany archiwaliami opis Drogi Sudeckiej i granicznej Doliny Dzikiej Orlicy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(438)(437.3)(036) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła wieku : szczęśliwe życie w epoce długowieczności / Carl Honore ; tłumaczenie Łukasz Witczak. - Warszawa : Drzewo Babel, 2017. - 280 stron ; 21 cm.

Autor

Honoré Carl (1967- ). Witczak Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Starzenie się Długowieczność Szczęście Aktywność fizyczna Samorealizacja Starość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W głośnej na cały świat Pochwale powolności Carl Honoré uchwycił ducha naszej epoki. W swojej nowej książce opisuje inny ważny trend: rewolucyjną i bardzo potrzebną zmianę w naszym podejściu do starzenia się.

Na to, że się starzejemy, nie ma rady. W epoce długowieczności możemy jednak starzeć się lepiej niż nasi przodkowie. Carl Honoré jeździ po świecie i rozmawia z pionierami zmian w myśleniu o starości. Przygląda się kulturowym, medycznym i technologicznym trendom, które pomogą nam w pełni korzystać z dłuższego życia. Pokazuje, że czas skończyć z uprzedzeniami i stereotypami na temat różnych grup wiekowych. Porzućmy schemat, który każe nam uczyć się za młodu, pracować w średnim wieku, a odpoczywać na stare lata. Nauka, praca, odpoczynek, troska o innych, wolontariat, zabawa i kreatywność mogą być integralną częścią naszego życia na każdym jego etapie.

Siła wieku to nowe spojrzenie na nasze dotychczasowe myślenie o edukacji, służbie zdrowia, pracy, designie, związkach oraz polityce. To ważna, inspirująca lektura i drogowskaz dla tych, którzy w bagażu lat chcieliby widzieć błogosławieństwo, a nie balast.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 [Geriatria] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca joga : 7-tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha / Jan Maddern ; przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : Klub dla ciebie, 2005. - 201, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Joga Gimnastyka Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.01:613.7 (1 egz.)

Biblioteka Januszkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7:159.96:13:613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź zdrowy jak smok przez cały rok! / Štěpánka Sekaninová ; ilustracje Veronika Zacharová ; tłumaczenie Karolina Tudruj-Wrożyna. - Kielce : Jupi Jo!, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 25x25 cm.

(Uczymy się... / Štěpánka Sekaninová)

Autor

Sekaninová Štěpánka Zacharová Veronika Tudruj-Wrożyna Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Smoki (stworzenia fantastyczne) Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Wiek: 3+.

Pewien smok prowadził bardzo niezdrowy tryb życia, zbyt często jadł słodycze, nie czyścił zębów, nie mył łap przed posiłkami, nie lubił się ruszać i wolał całymi dniami przebywać w swoim pokoju, zamiast robić fikołki na podwórku. W dodatku miał bałagan w szkolnym plecaku i wciąż chodził niewyspany. "Ach, katastrofa. Kto pomoże nieborakowi?". Na szczęście sytuację uratowała mała rezolutna księżniczka, która cierpliwie i krok po kroku wytłumaczyła smokowi, co powinien zrobić, żeby wróciła mu energia do życia, by jego zęby i łapy były czyste, a przedmioty wokół niego uporządkowane.

Jeśli chcecie dołączyć do smoka i księżniczki i nauczyć się, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie i higienę ciała, koniecznie zajrzyjcie do tej kolorowej, pełnej humoru książki.

Ta barwna, kartonowa książka w przyjazny sposób uczy dzieci (wiek 3+), w jaki sposób powinny dbać o higienę ciała i porządek wokół siebie. Z pomocą zabawnych ilustracji i sympatycznego tekstu promuje zdrowy tryb życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla ciała i ducha : Jak żyć mądze i szczęśliwie? / Edyta Überhuber. - Wydanie 4. - Warszawa : Wydawnictwo "Nowe Spojrzenia", 2014. - 382,[1] strona ; 21 cm.

Autor

Überhuber Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Leczenie Aktywność fizyczna Ziołolecznictwo Zdrowie fizyczne Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka zawiera następujące zagadnienia:

• Witaminy, których potrzebujemy.

• Jak zachować młody wygląd?

Uwaga na dodatki do żywności!

• Roślinni sprzymierzeńcy w walce z reumatyzmem i innymi chorobami stawów.

• Dobrodziejstwa ziołowych kuracji.

• Woda cudowny lek.

• Lecznicze właściwości węgla drzewnego.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615.8 [Medycyna niekonwencjonalna]

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna seniora / tekst Justyna Mazurek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 111 strona : fotografie kolorowe, rysunki ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby w wieku starszym Aktywność fizyczna Geriatria

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.015-053.9 [Geriatria] (1 egz.)