SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Burza w twojej głowie : Przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; tłumaczenie Anna Sawicka-Chrapkowicz ; redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Clark David A. (1954- ) Kołakowski Artur Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Emocje moralne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 213-216.

Książka, która podpowie Ci, w jaki sposób walczyć z negatywnym myśleniem. Naucz się pozytywnego podejścia do życia, a na pewno stanie się ono lżejsze.

"Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" to publikacja, nakłaniająca do skutecznej zmiany sposobu myślenia, by podejść do życia w inny, bardziej optymistyczny sposób. Jeśli chcesz odzyskać spokój i wypracować pewną równowagę w swoim życiu, możesz wypróbować porady przedstawione w treści i pokonać dwie formy negatywnego myślenia: rozpamiętywanie oraz zamartwianie się.

A skąd biorą się negatywne myśli? Wszystko przez kłody, jakie życie niejednokrotnie rzuca nam pod nogi. Wciąż musimy się martwić o zdrowie: swoje i swoich najbliższych, o sytuację zawodową, która ma nam umożliwiać godne życie oraz o to, jak odbierają nas inni. Co więcej, niepokój wzbudzają nas także rozmaite wydarzenia ważne w skali światowej i mające pośredni lub bezpośredni wpływ na nasz los.

Odwieczne pytania, które zadajemy sobie w głowie, snując czarne wizje przyszłości, mogą doprowadzać do szału i wykańczać. Mogą mieć one swoje psychologiczne konsekwencje i wyrządzać niejedną krzywdę. Na szczęście jest na to wszystko recepta i warto z niej skorzystać. W podręczniku przedstawiono praktyczne ćwiczenia, które pomogą zapanować nad nieodpowiednim sposobem myślenia i żyć bardziej produktywnie niż do tej pory.

Autorem książki "Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" jest profesor psychologii, David A. Clark.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Depresja/Lęk] (1 egz.)

Książka

W koszyku

ADHD- zespół nadpobudliwości psychoruchowej: przewodnik dla rodziców i wychowaców / Artur Kołakowski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 239 stron ; 24 cm.

(Psychologia dla Praktyków/ GWP)

Autor

Kołakowski Artur.

Forma i typ

Książki

Temat

Zespół ADHD Nadpobudliwość dziecięca Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

ADHD to najczęstsze zaburzenie rozwojowe dotyka 5 dzieci. ADHD ze względu na swoje objawy utrudnia osiągnięcie sukcesów szkolnych, zawodowych, towarzyskich. Nasilenie objawów ADHD zmniejsza się z upływem czasu. Wczesne rozpoczęcie terapii indywidualnej dziecka oraz terapii rodzinnej znacząco zwiększa szansę na zmianę zachowania dziecka.

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.922.7 ADHD

Czytelnia Zdzieszowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615.851