Książka, która podpowie Ci, w jaki sposób walczyć z negatywnym myśleniem. Naucz się pozytywnego podejścia do życia, a na pewno stanie się ono lżejsze.

"Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" to publikacja, nakłaniająca do skutecznej zmiany sposobu myślenia, by podejść do życia w inny, bardziej optymistyczny sposób. Jeśli chcesz odzyskać spokój i wypracować pewną równowagę w swoim życiu, możesz wypróbować porady przedstawione w treści i pokonać dwie formy negatywnego myślenia: rozpamiętywanie oraz zamartwianie się.

A skąd biorą się negatywne myśli? Wszystko przez kłody, jakie życie niejednokrotnie rzuca nam pod nogi. Wciąż musimy się martwić o zdrowie: swoje i swoich najbliższych, o sytuację zawodową, która ma nam umożliwiać godne życie oraz o to, jak odbierają nas inni. Co więcej, niepokój wzbudzają nas także rozmaite wydarzenia ważne w skali światowej i mające pośredni lub bezpośredni wpływ na nasz los.

Odwieczne pytania, które zadajemy sobie w głowie, snując czarne wizje przyszłości, mogą doprowadzać do szału i wykańczać. Mogą mieć one swoje psychologiczne konsekwencje i wyrządzać niejedną krzywdę. Na szczęście jest na to wszystko recepta i warto z niej skorzystać. W podręczniku przedstawiono praktyczne ćwiczenia, które pomogą zapanować nad nieodpowiednim sposobem myślenia i żyć bardziej produktywnie niż do tej pory.

Autorem książki "Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" jest profesor psychologii, David A. Clark.

Królewna Monika ma tylko jedno marzenie: chce jeździć koparką. Niestety nie jest to odpowiednie zajęcie dla królewskiej córki, tak przynajmniej uważa Król i Królowa, a wraz z nimi - cały dwór królewski... Zabawna historia o wielkiej sile naszych marzeń, dzięki której możemy stawić czoła nawet szalejącym żywiołom!

Pierwsze kompleksowe ujęcie zagadnień dojrzewania i osiągania dorosłości przez osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu Okres dojrzewania i osiągania dorosłości stanowi w przypadku osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu kolejny przełom rozwojowy, w którym szczególną rolę odgrywają ludzie z najbliższego otoczenia – rodzice, nauczyciele i terapeuci. Istotne jest wsparcie opiekunów odpowiednimi programami profilaktycznymi, dzięki którym ich podopieczni u progu dorosłości będą potrafili utrzymać satysfakcjonujące relacje, dokonywać świadomych wyborów oraz w pełni uczestniczyć w życiu zawodowym i społecznym. Autorzy, praktycy z wieloletnim doświadczeniem, omawiają tak istotne formy pomocy i przeciwdziałania społecznej izolacji, jak: Model Pozytywnego Wspierania Zachowań, trening umiejętności społecznych, tworzenie przyjaznego środowiska sensorycznego czy przełamywanie barier w zakresie integracji społecznej i aktywizacji zawodowej. Programy te są dostosowane do polskich realiów i zostały omówione na przykładzie działalności wybranych polskich organizacji pozarządowych. Szczególną uwagę autorzy zwracają na istotny wkład rozwojowo-wychowawczy środowiska rodzinnego w proces rewalidacji. Omawiają też pojawiające się problemy związane z wartościowaniem, samooceną oraz trudnymi przeżyciami emocjonalnymi. Książka ukazuje różne aspekty funkcjonowania osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu w sposób całościowy i komplementarny. Skierowana jest do pracowników ośrodków specjalistyczno-diagnostycznych, ośrodków rewalidacyjnych i edukacyjnych oraz rodziców. To także inspirujące źródło wiedzy dla studentów takich kierunków jak psychologia, pedagogika, antropologia, socjologia i polityka społeczna. Książka wypełnia lukę w dotychczasowym piśmiennictwie i – jestem o tym przekonany – przyczyni się do jeszcze większego i lepszego zaangażowania w wielospecjalistyczne wspomaganie młodych osób z ASD i ich rodzin. Jest cennym źródłem informacji zarówno dla praktyków, jak i dla osób zajmujących się badaniami naukowymi. Może być także inspiracją dla studentów takich kierunków jak psychologia, pedagogika, antropologia, socjologia i polityka społeczna. prof. dr hab. Tadeusz Gałkowski