SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia pozytywna w pigułce / Ilona Boniwell ; przekład: Agata Trzcińska-Hildebrandt ; [ilustracje wewnętrzne: Alexander Izotovs]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 254, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Boniwell Ilona. Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia pozytywna Techniki samopomocy Myślenie pozytywne Uczucia Samoakceptacja Motywacja Rozwój osobisty Radość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 232-254.

Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu. W książce znajdziesz informacje m.in. o tym: czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce; jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu; czy można nauczyć się być optymistą; w jaki sposób należy ćwiczyć uważność; jak nadać sens swojemu życiu; jak poprawić swoje samopoczucie w pracy. Przedstawiając pozytywną psychologię w przyjazny i bezpośredni sposób, autorka zachęca do spojrzenia na siebie z wiarą we własne możliwości i mocne strony. Poradnik zawiera narzędzia i wskazówki umożliwiające zmiany na lepsze niemal we wszystkich obszarach życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 Pozytywne myślenie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesz, pijesz, rozpamiętujesz ? : uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska- Hindelbrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 294, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nolen-Hoeksema Susan (1959-2013). Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm Depresja psychiczna Kobieta Rola społeczna Techniki samopomocy Uzależnieni Uzależnienia behawioralne Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 263-272.

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem? Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem” mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami” tej niszczycielskiej triady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1-055.2 Kobieta (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na swoim : praktyczne sposoby: jak wywierać wpływ na innych / Nicole Soames ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2019. - [8], 142, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Soames Nicole. Trzcińska-Hildebrandt Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Komunikacja interpersonalna Perswazja Techniki sprzedaży Psychologia biznesu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Wszyscy oddziałujemy na siebie, chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Poznaj techniki niezbędne do pogłębienia inteligencji emocjonalnej. Zrealizuj swój pomysł, sprzedaj potencjalnym inwestorom sposób na biznes, zdobądź klienta, przekonaj znajomych do swoich racji. Z książki dowiesz się: - jak wykorzystać inteligencję emocjonalną, by rozwinąć pewność siebie - jak rozpoznać różne style komunikacji i wykorzystać je na co dzień - jak z empatią wsłuchać się w innych - czym jest storytelling i jaką siłę ze sobą niesie - w jaki sposób oddziaływać na ludzi przez telefon i email Dzięki lekturze poradnika staniesz wyrafinowanym graczem we wszystkich sferach życia. Ważne jest też, aby inni bezkonfliktowo zaakceptowali nasz punkt widzenia.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94 Psychologia biznesu

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie / Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Trzcińska-Hildebrandt Agata. Komorowska Marta. Davis Martha (1947- ). Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Asertywność Autohipnoza Lęk Medytacja Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Wizualizacja (psychologia).

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu jak stworzyć plan redukcji stresu jakie są metody relaksacji i jak one działają w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. "Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 Stres (1 egz.)