SOWA OPAC : MiGBP w Zdzieszowicach

5 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Krioterapia : to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd. 2 popr. i uzup. - [Bolesław] : F.P.H.U. Petrus Deiko, [2011?]. - 159 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Krioterapia. Bezsenność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insomnia / Pinborough Sarah ; przełożyła Anna Hikiert-Bereza. - Kraków : W.A.B, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Pinborough Sarah (1972- ). Hikiert-Bereza Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Ból psychiczny Matki i córki Trauma dziecięca

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których później nie pamięta – dokładnie to samo przytrafiało się wcześniej jej matce. Czy faktycznie ma szaleństwo we krwi, tak jak twierdziła jej matka? Czy w chwilach braku kontaktu z rzeczywistością może skrzywdzić swoją rodzinę? Czy naprawdę traci zmysły? Tylko dochodząc do prawdy o bolesnej przeszłości, będzie w stanie znaleźć odpowiedzi dotyczące swojej teraźniejszości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-311.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teraz zaśniesz / C. L. Taylor ; tłumaczenie Anna Dobrzańska. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2019. - 398, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Taylor C. L. (1973- ). Dobrzańska-Gadowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Hotelarze Szkocja (Wielka Brytania)

Gatunek

Thriller psychologiczny

Siedmioro obcych. Siedem sekretów. Jedno zabójcze kłamstwo. Anna marzy o tym, by zasnąć. Ale wyniszczająca bezsenność, lęki i prześladujące ją wspomnienia tamtej straszliwej nocy sprawiają, że to niemożliwe. Gdyby tylko nie czuła się tak winna... Aby uciec od dręczącej ją przeszłości, Anna przyjmuje posadę w hotelu na odległej szkockiej wyspie Rum. Kiedy jednak dołącza do niej siedmioro gości, to, co zdawało się ratunkiem przed światem, zamienia się w śmiertelnie przerażający koszmar. Każdy z gości, którzy zatrzymali się w hotelu Bay View, skrywa jakąś tajemnicę. Nikt nie mówi prawdy o tym, kim jest i dlaczego znalazł się w tym miejscu. Wśród siedmiorga nieznajomych jest morderca. Ma innych na oku. Ktoś położy się spać i nigdy więcej się nie obudzi...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-311.1 (1 egz.)

Biblioteka Januszkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-312.4 (1 egz.)

Biblioteka Rozwadza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-312.4 (1 egz.)

Biblioteka Krępna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-312.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tyle groźnych miejsc / Stacy Willingham ; tłumaczenie Dobromiła Jankowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 367, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Willingham Stacy. Jankowska Dobromiła.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bezsenność Sekrety rodzinne Uprowadzenie Kłamstwo Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Thriller psychologiczny

Rok temu życie Isabelle Drake zmieniło się na zawsze. W samym środku nocy jej synek Mason został uprowadzony wprost z kołyski, gdy ona i jej mąż spali spokojnie w pokoju obok. Co gorsza bez żadnych wyraźnych tropów sprawa szybko utknęła w martwym punkcie. Ale Isabelle nie spocznie, dopóki nie odnajdzie Masona. Dosłownie. Bo jeśli nie liczyć chwil, w których udaje jej się zapaść w płytki półsen albo na chwilę stracić przytomność, Isabelle Drake nie spała od roku. Jej całe życie kręci się teraz wokół poszukiwań, ale przecież nie da się funkcjonować w ten sposób bez końca. Isabelle zgadza się więc udzielić wywiadu kryminalnemu podcasterowi. Ma nadzieję, że w ten sposób dotrze do jakichś nowych świadków, a może ktoś zwróci jej uwagę na wcześniej przeoczony szczegół. Ale wścibskie pytania o przeszłość tylko pogarszają sprawę, a nerwy w połączeniu z głębokim wyczerpaniem sprawiają, że Isabelle zaczyna wątpić we własną wersję wydarzeń. Co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy, kiedy Mason zniknął? I komu można jeszcze zaufać? Przede wszystkim, czy Isabelle może zaufać sobie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-311.1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego jeszcze nie śpisz? / William Christopher Winter ; przełożył Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum, 2018. - 352 stron ; 22 cm.

Autor

Winter William Christopher. Korpanty Jerzy.

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia snu Sen Bezsenność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zdrowy, spokojny sen nie musi być tylko marzeniem. Może być rzeczywistością. Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać. Jednak szukanie złotych rad i trików w internecie niewiele ci pomoże. Musisz zrozumieć, co właściwie dzieje się z twoim snem: na czym polegają twoje problemy i w jaki sposób można je rozwiązać. "Dlaczego jeszcze nie śpisz?" to ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Zakończysz tę lekturę uzbrojony w wiedzę, dzięki której wygrasz walkę o dobry sen. Wszystkie działania dostosujesz do swojego stylu życia. Czerpiąc ze swojego dwudziestoczteroletniego doświadczenia na tym polu, neurolog, ekspert od spraw związanych ze snem, dr W. Chris Winter, pomoże ci: " Dowiedzieć się, w jaki sposób funkcjonuje sen i jak takie czynniki jak jedzenie czy codzienna aktywność wpływają (korzystnie lub nie) na ten proces. Zrozumieć, że na przebieg jednego z najbardziej fundamentalnych procesów zachodzących w naszym ciele masz rzeczywisty wpływ i że możesz go kontrolować . Odpowiednio planować sen i drzemki - bez względu na to, czy jesteś pracującym w systemie zmianowym robotnikiem, studentem czy przejętym rodzicem. Zacząć myśleć o śnie niestandardowo i poznać sposoby leczenia dolegliwości z nim związanych - od bezsenności przez bezdech senny i zespół niespokojnych nóg do problemów ze snem będących wynikiem zaburzenia rytmu okołodobowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.963 Sny (1 egz.)