Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi

Book

In basket

rate

Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi / Aleksandra Pięta. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Pięta Aleksandra (psychiatra). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Diagnoza Dobrostan psychiczny Leczenie Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał.

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.

To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania:

• Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?

• Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?

• Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?

• Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?

• Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?

• Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać o dobre samopoczucie?

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

All copies are currently on loan: sygn. 616.89 (1 egz.)

Notes:

General note

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 273-287.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.